「なんで私の髪はこんなにパサパサなの？朝ちゃんとスタイリングしても、午後にはもう広がってる…」そんな髪のお悩みありませんか？韓国人女性たちを見ると、パーマやカラーを繰り返しているのに、どうしてあんなに綺麗でサラサラな髪を保てるのか疑問に思いますよね。「私もあんな綺麗な髪になりたい！」と思う女性も多いのではないでしょうか。

韓国人女性の髪が綺麗な秘密は、毎日のヘアケアにあります。そこでこの記事では、韓国人女性が行っているヘアケアルーティンをお伝えします。今日からあなたも実践できる内容になっているので、ぜひ参考にしてくださいね！

美しい髪が「健康のバロメーター」

韓国人女性の髪がサラサラで綺麗に保たれているのは、韓国では髪を「健康のバロメーター」として見ている人が多いからです。つまり、美しい髪を維持することが、美しさや健康への意識の高さを示すとされています。

そのため、日常的に髪を丁寧にケアする習慣が根付いていて、若い頃から頭皮マッサージや保湿に注力して、髪を健康に保つための基盤を築いています。さらに、韓国人女性は美容院で定期的にトリートメントをするのが一般的になっているので、カラーやパーマをかけても傷んだ髪も元の綺麗な状態に戻りやすいのです。

このような努力があの綺麗な髪を作っているとしたら、そのヘアケアを真似すれば同じように綺麗な髪になれるということではないでしょうか。

秘訣１：洗う頻度とシャンプーの成分で髪を守る

韓国人は毎日髪を洗わない？！

韓国人女性の髪が健康で美しい理由の一つに、髪を洗う頻度が少ないことが挙げられます。韓国人女性は髪を毎日洗わず、週に3〜4回だけ髪を洗います。毎日髪を洗っている日本人からすると「2日に1回しか洗わないの？！」という衝撃を受けますよね。これは頭皮を清潔に保ちながら、自然な油分を保てるバランスを取るためです。

韓国のシャンプーは髪や頭皮に優しい

店頭で韓国のシャンプーブランドをよく見かけませんか？韓国では、さまざまな髪質や頭皮の問題に対応した製品が開発されています。

たとえば、天然成分を豊富に使用した製品が特に人気で、たとえばハーブエキスを含む製品は、髪に優しく作用します。韓国の水道水は硬水が出てくるので、髪が傷みやすいです。そのため、髪に優しいシャンプーが多いのです。自然由来の成分を使った韓国のシャンプーは、髪を傷めずに汚れを落とすことができて、健康的な髪を育みます。一方、日本では、合成成分を使ったシャンプーが多く刺激が強いので、頭皮トラブルを抱えている方には特に、韓国のシャンプーがオススメです。

韓国人女性が毎日髪を洗わないことに対して、毎日髪を洗うことが習慣になっている日本人が真似しようと思っても抵抗があるかもしれません。特に夏場は、ベタついた髪を早く洗い流したいと思うでしょう。そんな時は、韓国のシャンプーを使うことで、頭皮や髪を優しく洗い上げることから意識してみましょう。

秘訣２：コンディショナーとトリートメントを使い分ける

コンディショナーの正しい使い方

韓国女性が美しい髪を保つ秘訣の一つに、コンディショナーの使い方があります。コンディショナーは、シャンプーで洗い流された髪の保護膜を再形成し、髪の毛を滑らかにする役割を果たします。

韓国人女性は、コンディショナーを髪の中間から毛先にかけて塗り、特にダメージを受けやすい部分に集中して使用します。こうすることで、髪に必要な栄養を与えつつ、過剰な負担を避けることができます。コンディショナーは数分間放置することで効果が高まりますが、ベタついてしまうので、頭皮には塗らないよう注意することが重要です。

ダメージがひどい髪にはトリートメントが最適

韓国女性のヘアケアルーティーンでは、トリートメントの使用が欠かせません。トリートメントは、コンディショナーよりも髪ダメージを補修する効果があり、カラーやアイロンなどで特にダメージを受けた髪の修復に役立ちます。

トリートメントを選ぶときには、髪質や悩みに合わせて製品を選ぶことが大切です。たとえば、乾燥やカラーリングによるダメージが気になる場合は、保湿成分や修復成分を豊富に含むトリートメントを選ぶと良いでしょう。使用するときには、髪を軽くタオルドライした後、手のひらで温めてから髪に均等になじませ、5分から10分間放置してから洗い流します。

このように、韓国人女性はコンディショナーとトリートメントを使い分けることで、日々のダメージから髪を守り、ツヤと潤いを保っています。

秘訣３：ヘアオイルやヘアミストの活用方法と効果

ヘアオイルでツヤサラ髪に

韓国女性の髪が常にツヤツヤとして健康的なのは、ヘアオイルを上手に使っているからです。ヘアオイルは、髪に直接栄養を与え、保湿することで外部のダメージから保護します。使用する際は、シャンプー後のタオルドライした髪に適量を手に取り、主に毛先やダメージを感じる部分に軽く塗布します。髪全体に均一に分配することがコツで、これにより髪が重くなりすぎず、自然なツヤを保つことができます。

ヘアミストはどんなときに使う？

ヘアミストは、日中の髪のケアに非常に便利なアイテムで、特に乾燥する季節や環境下で使用するのがオススメです。ヘアミストを使用することで、髪にすぐに水分と栄養を補給し、乾燥や静電気から髪を守ることができます。使用方法は簡単で、髪から数センチ離してスプレーし、軽く手でなじませるだけです。この一手間を加えることで、髪は一日中潤いを保ち、健康的な見た目を維持することができます。

韓国人女性はこれらのヘアケア製品を適切に使うことで、外出時でも髪の美しさを維持しています。ただし、これらは使用量が多すぎると髪が重たくなったり、べたつきが出ることがあるので、髪の長さや量に応じて使用する量を調節することが大切です。

秘訣４：ヘアマスクやパックの効果的な利用法

トリートメント、コンディショナー、ヘアマスクの違い

コンディショナーはシャンプー後に使って、髪をすぐに柔らかくすることで絡まりを防ぐものです。トリートメントは髪の内部まで栄養を送り込み、ダメージを修復するために使います。ヘアマスクは髪の内側のダメージ修復に特化していて、、長時間放置することでその効果を発揮してくれます。しかし、トリートメントやコンディショナーのように髪の表面をコーティングする役割は持ち合わせていません。そのため、髪の状態や悩みに合わせて、これらのアイテムを選ぶことが大切です。

ヘアマスクの効果を最大限に引き出す方法

ヘアマスクは、深い保湿と栄養を髪に提供し、特にダメージを受けやすい髪を修復します。使用方法は、シャンプー後の濡れた髪にヘアマスクを塗布し、特に毛先や傷んだ部分に重点を置くことです。その後、5分から10分間放置し、しっかりと洗い流すことで、髪は滑らかで健康的な状態に保たれます。

日本で販売しているヘアマスクは、チューブタイプやプラスチック容器から出して使うタイプが多いのですが、韓国のヘアマスクは、頭に被るものが多いです。別売りの蒸しタオルやヘアーキャップを併用することで、より浸透しやすい作りになっています。このようにヘアーキャップを被って湿度を高めることで、髪の水分バランスを調整してサラサラな髪を手に入れることができます。

また、韓国は日本と比べて気候が厳しいので、保湿を重視した製品が多くあるのです。日本製のヘアマスクを使っているけど髪のパサつきが気になっている方は、韓国人女性を真似してヘアーキャップを併用すると、ヘアマスクの効果をより引き出せるでしょう。

秘訣５：適切なブローとスタイリングのコツ

「何を選ぶか」よりも「どう使うか」が大事

綺麗な髪を維持するドライヤーのかけ方にはコツがあります。多くの女性は、「どのドライヤーにするか」にこだわる人が多い印象ですが、それ以上に「どう使うか」が大事です。同じドライヤーを使っていても、その使い方によって髪の修復力を高めたり、サラツヤな髪に見せることができます。

綺麗な髪に見せるブローのコツ

正しい髪の洗い方やシャンプーを選ぶだけでなく、乾かし方も改善することで韓国人女性のようなサラツヤな髪になることができます。ここでは、そのコツをお伝えします。

ドライヤーの使い方のポイントとしては、髪を乾かす際にドライヤーを髪から20センチ以上離して使用することです。これにより、熱によるダメージを最小限に抑えることができます。また、冷風を使うことで髪のキューティクルが引き締まり、スタイリングした形が長持ちします。髪が乾燥しやすい人は、低温設定を利用することで、髪への負担を減らしましょう。

そして、ブラシを使って髪を整えながら乾かすのもポイントです。根元から毛先へとブラシを滑らせながらドライヤーで熱を加えると、髪に艶と滑らかさが出て、まとまりやすくなります。

このように、髪の乾かし方をひと工夫することで、韓国人女性のような美しい髪を自宅で再現することができます。