美しい髪を保つために欠かせないのが、毎日のヘアケア。
しかし、忙しい日々の中でケアを継続するのは簡単ではありません。
特に、急いでいる朝や疲れた日には、手を抜いてしまうこともありますよね…
そこで今回は、ヘアケアのモチベーションを保ち、楽しく続けるためのコツを紹介します。
ヘアケアを継続した方が良い理由
髪の健康を守るためには、ヘアケアを継続することが重要です。まずは、継続することのメリットを具体的に解説します。
より早く効果が実感できる
ヘアケアを毎日続けると、髪質の変化が早く実感できます。
例えば、保湿力の高いトリートメントを定期的に使用することで、髪の手触りがなめらかになる効果が期待できます。また、抜け毛や枝毛の防止にもつながるため、将来の髪を大切にすることにもなるでしょう。
髪の質は一瞬で劇的に変化するものではないため、継続的なケアが美髪への最短ルートになります。
準備の時間が短縮できる
毎日ヘアケアを続けることで、スタイリングにかかる時間を短縮できます。髪が健康な状態であれば、髪がまとまりやすくなり、スムーズにヘアセットができるからです。
例えば、ドライヤーの時間が短く済む、髪が絡まりにくくなるなど、日々の小さな積み重ねで準備時間に大きな差が生じます。結果的に、1日の時間をより有効活用できるでしょう。
他の物事へのやる気につながる
ヘアケアを継続することで、日常生活全体のモチベーションが上がることもあります。髪が整っていると、自信が持てるようになり、他のことにも積極的に取り組めるようになるからです。
例えば、仕事や勉強への集中力が増す、外出するのが楽しくなるなど、ポジティブな影響が広がります。入念なケアによって、全体的な生活の質を向上させていきましょう。
ヘアケアの効果が出にくい３つのNG習慣
毎日ヘアケアをしているにもかかわらず、なぜか効果が出にくいことってありませんか？その場合、日々の習慣に原因があるかもしれません。
ここでは、ヘアケアの効果を妨げるNG習慣について説明します。
①ケアをする日としない日がある
ヘアケアを不定期で行っていると、その効果を実感しづらくなります。
例えば、トリートメントを数日おきにしか使わない場合は、髪に十分な潤いがチャージできず、結果としてダメージが蓄積してしまうことがあります。
毎日色んなものを駆使してヘアケアをしていても、それぞれ続かなければ意味がありません。手順が増えると面倒に感じてしまう方は、まずは一つのアイテムを使い続けるようにしましょう。
②髪を自然乾燥させる
髪を乾かさずに自然乾燥させることは、髪にとって大きな負担になります。特に、濡れた状態の髪は非常にデリケートで、放置するとダメージヘアの原因に。
自然乾燥は、乾くまでの間に髪がうねったり広がりやすくなるため、スタイリングもしづらくなります。
普段いくら高品質のシャンプーやトリートメントを使っていても、自然乾燥ではその効果を損ねてしまう可能性があるため、注意してください。
髪を早く乾かす方法｜おすすめ便利グッズで時短＆美髪ケア
③スタイリングに力を入れすぎる
キレイなヘアスタイルに見せるためには、毎朝のセットも欠かせません。しかし、過度なスタイリングは、かえって髪にダメージを与えてしまいます。
毎日ヘアアイロンやコテを使用したり、強力な整髪料は、髪への負担が大きいアイテムです。そのほかにも、週に数回のスペシャルケアとして使用が推奨されているものは、毎日使ってしまうと、髪がベタつくような仕上がりになることも。
ヘアケアを継続する際には、各製品の使用頻度をチェックしながらベストな頻度で続けましょう。
ヘアケアのモチベーションを保つ方法
では、ヘアケアを続けるためのモチベーションはどうやってキープすれば良いのでしょうか。ここでは、今日から試せる3つのアイデアを紹介します。
①自分がなりたい髪を具体的にイメージする
ヘアケアのモチベーションを保つためには、目標を明確に持つことが重要です。自分がなりたい髪のイメージを具体的に思い描き、それに向かって努力することで、ケアを続ける意欲が湧いてきます。
例えば、雑誌やSNSで憧れのヘアスタイルを見つけて、いつでも眺められるようにしておくのがおすすめです。
②髪の変化を記録する
日々、髪の変化を記録することで、努力の成果を実感するためのポイントです。その日の髪の状態を写真に撮ったり、日記に書き留めたりすることで、ケアを続けるモチベーションが高まります。
特に、定期的に変化を振り返ることで、髪の調子が悪くなったときでも、その原因を探って改善点が見えてくることもあります。小さな変化も見逃さず、モチベーションを維持しましょう。
③憧れの人と同じヘアケアグッズを使う
憧れの人と同じヘアケアグッズを使うと、ケアの時間がより楽しく感じられることがあります。好きな芸能人やインフルエンサーが使用している商品を取り入れることで、憧れの人に近づける気持ちが芽生えるでしょう。
また、最近ではSNSや動画サイトで、美容業界ので活躍する数多くの人たちがお気に入りのヘアケアグッズを紹介しています。憧れの人がいない場合でも、ぜひ美容のプロフェッショナルが評価する商品を選んで、従来のヘアケアをアップグレードしてみてください。
ヘアケアは続けることが一番の近道！
ヘアケアを続けることは、健康で美しい髪を手に入れるための最も確実な方法です。
毎日のケアが積み重なることで、髪は少しずつ変わっていきます。気が向いたときだけ力を入れるのではなく、楽しみながら続けていくことが、理想の髪への一番の近道。
美しい髪を手に入れるために、今日からヘアケアを習慣化してみましょう。
