髪をキレイにしようと思ったとき、まずはシャンプーやトリートメントなどのヘアケアアイテムを探しますよね。 あるいは、美容院やサロンで受けられるスペシャルケアに頼るかもしれません。 しかし、髪を美しく保つ上で、見逃してしまいがちな習慣として、食生活が挙げられます。 そこで、今回の記事では、食べ物が髪に与える影響や、髪に良い食べ物と悪い食べ物を紹介します。 美しくなるために、食生活にも気を付けたいという … 続きを読む 髪の毛に良い食べ物と悪い食べ物を徹底解説！