こんにちは、美容オタクの柴咲すみれです。

本格的に夏が近づき、紫外線が気になる季節になりましたね！

皆さんは、肌と同じように髪の日焼け対策もしていますか？

特に、髪質改善トリートメントの効果を持続させるためにも、日焼け対策は必須！

そこで今回は、紫外線が髪におよぼす影響や、髪の日焼け対策におすすめのグッズを３つをご紹介します♪

髪と紫外線の関係

紫外線は肌だけでなく、髪や頭皮にも影響を与えることがあります。
ここでは、髪と紫外線の関係について詳しくチェックしていきましょう◎

髪の毛も日焼けする

長時間日光を浴びると、頭皮や髪の毛の１本１本が熱くなりますよね。
日々の生活で意識しにくい部分ですが、肌と同じように、髪の毛も紫外線を浴びると日焼けします！

特に、夏の強い日差しは、髪の毛の表面にダメージを与え、乾燥や切れ毛の原因に。

紫外線は、髪の主成分であるタンパク質を破壊し、キューティクルを傷つけるため、髪の健康状態を損ねてしまうのです。

頭皮も日焼けする

頭皮も紫外線の影響を受けやすく、日焼けすると赤くなったり、ヒリヒリとした痛みを感じたりすることがあります。

さらに、頭皮は髪の毛が生えている土台であるため、地肌が日焼けをしていると、そこから生えてくる髪の毛にも悪影響を及ぼすのです。

例えば、頭皮が日焼けをして乾燥すると、髪の毛へ十分に水分がチャージされず、パサつきのある毛になってしまうことが考えられます。

紫外線によるヘアダメージは治らない

紫外線によるヘアダメージは、一度受けてしまうと完全には治りません。
しかし、日焼けした肌と同じように、適切なアフターケアによって回復を目指すことは可能です。

具体的には、傷んだ髪に保湿や栄養補給を促すことで、見た目や手触りが良くなります。

また、定期的にトリートメントによって紫外線対策を続けることは、新たなダメージを防ぐことにもつながるでしょう◎

紫外線から髪を守るには

紫外線から髪を守るためには、日常的な対策が欠かせません。
まずは、以下の方法で、髪や頭皮をしっかりと紫外線から守りましょう！

①日傘や帽子を使う

日傘や帽子は、髪や頭皮を直接紫外線から守るための基本的なアイテムです！
運転や軽い散歩などの場合にも、油断せず持ち歩くようにしましょう◎

特に、UVカット効果の高い日傘や帽子を選ぶと、さらに効果的♪

また、帽子は通気性の良い素材を選ぶと、頭皮が蒸れずに快適に過ごせます！

②紫外線カット効果のあるヘアケアアイテムを使う

外出前には、紫外線カット効果のあるヘアケアアイテムを使用することも大切です。

髪の日焼け止めには、スプレータイプやオイルタイプのものがあり、外出前にさっと使えるので便利です♡

髪全体に均一に塗布し、長時間お出かけする場合には、こまめに塗り直すのもポイント◎

③日焼けをした後のアフターケアを入念に

万が一、髪が日焼けしてしまった場合は、しっかりとアフターケアを行いましょう！

具体的には、保湿効果の高いシャンプーやトリートメントを使い、髪に十分な潤いをチャージします。

また、日焼け後の髪は熱を浴びた状態で非常にデリケートになっています。スタイリングの際は、ドライヤーおよびヘアアイロンの熱や摩擦にも気をつけましょう◎

髪の日焼け対策グッズおすすめ３選

ここからは、髪の日焼け対策に役立つ3つのアイテムをご紹介します！
どれも紫外線から髪をしっかりと守ってくれるもので、１つプラスすることはもちろん、それぞれを組み合わせると、より一層効果を発揮してくれます♪

①アネッサ｜パーフェクトＵＶ　スキンケアスプレー

アネッサの「パーフェクトＵＶスキンケアスプレー」は、髪にも使える優れた日焼け止めスプレーです。軽い使用感でベタつかず、ヘアスタイルも崩しません◎

使い方もシンプルで、毎日のヘアスタイリング後にシューッとスプレーするだけ♪髪から15センチほど離して、全体的にスプレーするのが効果的です。

また、カバンに入るサイズであるため、紫外線カット効果をしっかりと維持したい場合は、持ち歩きながら数時間おきに振り直しましょう◎

②スティーブンノル ニューヨーク｜リペアコントロール ヘアオイル W]

スティーブンノル　ニューヨークの「リペアコントロール ヘアオイル W」は、UVカット成分を配合したヘアオイルです。

紫外線から髪を守ることはもちろん、キューティクルをケアする成分も豊富に含まれています。

ベタつかないサラっとした使用感で、乾いた髪にも濡れた髪にも使えます◎

日中の日焼け対策だけでなく、夜のスペシャルケアとしてもおすすめのアイテムです♡

③TSUBAKI（ツバキ）｜プレミアムEX リペアマスク

日焼け後の傷んだ髪を速攻でケアしたい方には、TSUBAKIの「プレミアムEXリペアマスク」がぴったり♡

このヘアマスクは、ダメージヘアの補修に特化しており、髪の表面だけではなく内部まで栄養をチャージする製品設計が特徴です。

紫外線による乾燥やパサつきにアプローチすることで、髪が本来持っているうるおいとツヤを取り戻せるでしょう◎

より効果を発揮するには、週に一度のスペシャルケアとして使うのがおすすめです♪

まとめ：お出かけの際は髪まで紫外線対策を忘れず◎

紫外線対策は肌だけでなく、髪や頭皮にも必要です！
日傘や帽子はもちろん、今回紹介した紫外線カット効果のあるヘアケアアイテムを使って、美しい髪をキープしましょう♡