夏に帽子をかぶるなら、髪型を一日中まったく崩さないことより、「根元を十分に乾かす・整髪料を軽くする・脱いだ後に直せる状態を残す」の3点が大切です。とくに軟毛、汗をかきやすい人、トップを立ち上げる髪型はぺたんこになりやすいため、帽子をかぶる前と後の両方で対策しましょう。
一方、強く固める、濡れたままかぶる、きつい帽子で長時間押さえる方法は、かえって跡が残りやすいので注意が必要です。この記事は、元美容師の七海ナギがサロンワークで見てきた傾向に加え、美容室の解説と、帽子や汗による髪型崩れについて寄せられたYahoo!知恵袋の相談内容を確認して執筆しています。
なぜ帽子をかぶると髪がぺたんこ・崩れるの？
主な原因は、帽子の圧迫、内部の蒸れ、頭皮や額の汗という3つです。この3要因が重なると、朝につけた根元の立ち上がりや前髪のカーブがほどけ、帽子の形に沿った癖がつきやすくなります。
1．帽子の圧迫で根元が寝る
髪のボリュームは、根元が頭皮から立ち上がる角度に左右されます。帽子がトップやハチを上から押すと、その角度が小さくなり、髪がぺたんこに見えるんです。とくに細くやわらかい髪や、根元を高く立ち上げたセンターパートは影響を受けやすい傾向があります。実際、メンズのセンターパートについて「帽子を被っても髪型が崩れない方法」を尋ねたYahoo!知恵袋の相談は5,783回閲覧されており、具体的な悩みとして関心の高さがうかがえます。
2．蒸れによる湿気でセットがゆるむ
帽子の中は空気が動きにくく、頭皮から出た水分がこもりやすい環境です。髪は水分の影響を受けると、ドライヤーやアイロンでつけた形が変わりやすくなります。通気性の低い素材や頭に密着する形ほど蒸れやすいので、真夏はデザインだけでなく素材とサイズ感も確認しましょう。
3．汗で前髪や根元が濡れる
額や頭皮の汗が髪に移ると、前髪が束になって額へ張りついたり、根元が寝たりします。ケープを使っても前髪が汗で崩れるというYahoo!知恵袋の相談は54,235回閲覧、13共感を集め、花王公式サポートは髪の内側や根元まで乾かすことなどを案内しています。表面だけ乾いていても、内側に水分が残っている人は崩れやすいので要注意です。帽子をかぶらない日でも汗で前髪が崩れる悩みは多く、対策は汗で前髪が崩れる夏の悩み｜キープ術と崩れた前髪の直し方5選でも詳しく解説しています。
帽子をかぶる前にできる対策は？
対策の基本は、汗や圧迫をゼロにすることではなく、髪がつぶれても動かし直せる余白を残すことです。次の3点を出発前に整えてください。
分け目をいつもと少しずらして仕込む
普段の分け目から1〜2cmほどずらして乾かし、帽子を脱いでから元の位置へ戻すと、根元が反対方向へ起きてボリュームを出しやすくなります。分け目が固定されやすい人は、濡らした根元を左右へ振りながら乾かしてから仕上げましょう。ただし、強い生え癖がある場合は無理に逆方向へ倒すと割れやすいため、数mmずらす程度から試します。
スタイリング剤は普段より少なめにする
ワックスやオイルを多くつけると、汗や湿気と混ざって重くなり、つぶれた状態で固まりやすくなります。使用量は髪の長さや毛量で変わりますが、まず普段の半量程度から始め、毛先を中心になじませてください。根元には手に残った分を薄く触れる程度で十分です。SOY-KUFU四条大宮店の美容室ブログでも、スタイリング剤をつけすぎず、前髪を強く立ち上げすぎない方法が紹介されています。
汗取りインナーと帽子のサイズを見直す
吸汗速乾性と通気性のある薄手インナーは、汗が直接髪へ移るのを和らげる選択肢です。ただし、インナーを追加して帽子がきつくなると圧迫が増します。内側へ指1本を無理なく差し込める程度を目安にし、締めつけや痛みがあるものは避けましょう。汗を多くかく日は、休憩時に帽子を外し、インナーを乾いたものへ交換できると清潔に保ちやすくなります。帽子の中は汗がこもりやすく頭皮のにおいも気になりやすい環境なので、夏の頭皮のにおいが気になる…汗・皮脂のニオイ対策もあわせて確認しておくと安心です。
帽子を脱いだ後の直し方は？
直す順番は「汗と皮脂を取る→根元を起こす→形を整える→必要な分だけ固定」です。いきなりワックスを足すと重さが増すため、最初に水分とべたつきを処理します。
- ティッシュや清潔なハンカチを額と頭皮へ軽く当て、こすらず汗を吸い取ります。
- 指を髪の内側へ入れ、つぶれた方向と逆へ根元を動かします。分け目もいったん崩します。
- ドライシャンプーまたはヘアパウダーを使う場合は少量を根元へ。白残りしないよう指でなじませます。
- ドライヤーがあれば、弱めの風を根元へ当て、髪を左右に振って乾かします。ない場合は、手ぐしで根元を持ち上げて30秒ほど空気を通します。
- コームで表面と前髪だけを整え、必要ならスプレーを少量使って仕上げます。
ドライヤーがある場合
最も戻しやすいのは、汗で湿った根元をいったん乾かす方法です。熱風を近距離から当て続けず、15〜20cmほど離して風を動かしましょう。最後に冷風を当てると、熱が残った状態より形を落ち着かせやすくなります。
外出先でドライヤーがない場合
汗を押さえた後、下を向いて根元へ指を差し込み、小刻みに動かします。前髪は濡れた束を細かく分け、コームの粗い面でとかしてください。水でびしょびしょに濡らすと乾かせず、さらに崩れる場合があるため、部分的な寝癖直しミストも少量にとどめます。
スプレーで固定する場合
根元を起こしてから、容器を髪から20cmほど離し、短く噴射します。汗で濡れた髪へ重ねても形は戻りにくいため、先に乾かすのが順番です。顔へかからないよう目と口を閉じ、換気できる場所で使いましょう。
髪型別に注意するポイント
前髪あり
額の汗が触れやすいため、前髪の内側と額を乾いた状態にしてからかぶります。強い内巻きや高い立ち上げは帽子で変形しやすいので、軽く流す程度が直しやすい仕上がりです。帽子の中へ前髪を無理に折り込まず、左右どちらかへ自然に流しましょう。
センターパート
分け目の左右を高く立ち上げるほど、脱帽時の高低差が目立ちます。根元を強く固めず、毛先に流れをつける程度にすると手直ししやすくなります。かぶる前に分け目を少しずらす方法とも相性がよいですが、直毛で分け目が戻りやすい人は、小さなコームを携帯すると安心です。
ショート・メンズ
トップはつぶれ、帽子から出るもみあげや襟足だけが広がりやすい髪型です。元美容師としては、帽子を日常的に使う人には、トップを過度に立たせず、耳周りと襟足を収めやすい長さを提案していました。meet hairの美容室ブログも「崩れない髪型は存在しない」という前提から、外した後に直しやすい髪型を考える方針を示しています。
ロング
長さの重みで根元が寝やすい一方、低い位置のひとつ結びや三つ編みにすると乱れをまとめやすくなります。高いポニーテールや大きなお団子は帽子と干渉するため、襟足付近でゆるく結びましょう。ゴムの跡が気になる場合は、幅が広く締めつけの弱いものが向いています。
帽子で髪型が崩れる日におすすめのアイテム
ドライシャンプースプレー｜汗や皮脂によるべたつきを抑えやすい
外出先で頭皮のさらっとした感触を取り戻したいときに使いやすいカテゴリです。髪を持ち上げ、根元へ少量ずつ使います。香りの強さ、白残りのしにくさ、持ち運べる容量を確認しましょう。頭皮に異常がある場合は使用を避け、製品表示に従ってください。
汗取りインナーキャップ｜帽子の内側で汗を受け止める
吸汗速乾素材やメッシュ素材なら、汗が髪へ直接移るのを和らげやすくなります。薄さ、縫い目の当たり、洗濯のしやすさが選ぶポイントです。帽子との組み合わせできつくならないサイズを選んでください。
ヘアパウダー｜つぶれた根元に軽さを出しやすい
粉体が皮脂を吸着し、ワックスより軽い質感で根元を動かしやすくするカテゴリです。一度に多くつけると白く見えたり、きしみを感じたりする場合があるため、少量ずつなじませます。暗い髪色では、とくに白残りを鏡で確認しましょう。
折りたたみコーム｜前髪と分け目を手早く整える
手ぐしだけでは束になった前髪を均一に分けにくいときに役立ちます。粗目と細目の両方があるタイプなら、根元をほぐす工程と表面を整える工程を1本で行えます。
帽子と髪型崩れについてよくある質問
Q．ヘアスプレーで固めれば帽子を脱いでも崩れませんか？
A．完全には防ぎにくいです。固めた髪が帽子で押されると、その形のまま折れたり固まったりする場合があります。根元まで乾かし、少量のスプレーで補助する程度にすると直しやすくなります。
Q．帽子は大きめなら髪がぺたんこになりませんか？
A．圧迫は減らしやすいものの、蒸れや汗まではなくなりません。また、大きすぎる帽子は動いて髪をこすりやすく、安全面でも不安定です。締めつけず、ずれすぎないサイズを選びましょう。
Q．濡れた髪に帽子をかぶっても大丈夫ですか？
A．髪型の面ではおすすめしにくいです。根元が湿ったまま押さえられると、帽子の跡や分け目の癖が残りやすくなります。頭皮と髪の内側まで乾かしてからかぶってください。
Q．帽子を脱ぐたびにドライシャンプーを使ってもよいですか？
A．使用回数は製品表示を優先してください。使いすぎると粉が頭皮や髪に残ることがあるため、まず汗をハンカチで押さえ、必要な場面だけ少量使います。帰宅後は通常のシャンプーで洗い流しましょう。
まとめ
夏の帽子で髪型が崩れるのは、圧迫・蒸れ・汗が重なるためです。完全に崩れない状態を目指すより、根元まで乾かす、整髪料を少なめにする、分け目をずらす、通気性とサイズを見直すことで、脱いだ後に直しやすい状態をつくりましょう。
脱帽後は、汗を取ってから根元を起こし、乾かして形を整えるのが基本です。髪質やスタイルによって適量と直し方は変わるため、まずは軽いセットから試し、自分の帽子と髪に合う方法へ調整してみてください。
