ヘアオイルを使ってみたけど、なんかべたつく…
そう感じて、引き出しの奥に眠らせてしまった経験、ありませんか？
正直に言うと、ヘアオイルって選び方を間違えると逆効果になりやすいアイテムだったりするんです。パサパサが気になって使い始めたのに、重たくなってしまった、なんて声はけっこうよく聞きます。
でも、正しい選び方と使い方さえ知れば、ヘアオイルは毎日のケアを劇的に変えてくれるアイテムになります。
この記事では、パサパサ髪に悩む方に向けて、ヘアオイルの選び方を5つのポイントに絞って解説します。合わせて正しい使い方やNG例もまとめているので、ぜひ最後まで読んでみてください。
ヘアオイルを選ぶ前に知っておきたい基礎知識
ヘアオイルとヘアミルクは何が違うの？
まず、よく混同されがちなヘアオイルとヘアミルクの違いから整理しましょう。
ヘアオイルは、油分を主成分としたアイテムで、髪の表面をコーティングして水分の蒸発を防いでくれます。一方、ヘアミルクは乳液タイプで水分と油分の両方を含み、髪の内側にうるおいを補給するイメージです。
あかり
ヘアオイルとヘアミルク、どっちを使えばいいんだろう…
スタイリスト
硬くてパサパサする髪にはヘアオイル、柔らかいけど乾燥する髪にはヘアミルクが合いやすいですよ。迷ったら両方重ねづけしてみるのもありです！
簡単に言うと、
・パサパサ・広がり・くせが強い → ヘアオイル
・しっとり感が欲しい・柔らかさがほしい → ヘアミルク
という目安で選んでみてください。
パサパサ髪には「何が足りない」のか
そもそも、パサパサ髪になる原因は「キューティクルの傷み」と「水分・油分の不足」がほとんどだったりします。
紫外線、ドライヤーの熱、カラーやブリーチのダメージ。これらが積み重なることで、髪の表面を守っているキューティクルが剥がれてしまいます。そうなると、内側の水分がどんどん逃げていく…みたいな現象が起きるわけです。
ヘアオイルはこのキューティクルの隙間を油分で埋めて、水分の蒸発をおさえる役割があります。だからこそ、パサパサ髪のケアにヘアオイルが向いているんですね。
髪が傷む原因についてもっと詳しく知りたい方は、こちらも参考にしてみてください。
髪の毛が痛む4つの原因と今すぐ試せる対処法5選
パサパサ髪に効くヘアオイルの正しい選び方5つのポイント
① 成分で選ぶ（シリコン系 vs ノンシリコン系）
ヘアオイルには大きく分けて、シリコン系とノンシリコン系（植物油ベース）があります。
シリコン系のヘアオイルは、ジメチコンやシクロメチコンなどの成分が髪をコーティングして、ツヤとなめらかさを即座に出してくれます。仕上がりがきれいでコスパも高いのが特徴。
一方、ノンシリコン系はアルガンオイルやホホバオイル、椿油などの植物由来成分が主体で、髪や頭皮に自然になじみやすいのが強み。頭皮ケアも同時に行いたい方や敏感肌の方におすすめだったりします。
シリコン系 → 即効性・コスパ重視の方に。ノンシリコン系 → 頭皮ケアも気になる方・成分重視の方に。どちらが良いというよりも「目的によって選ぶ」のがベストです。
② 質感で選ぶ（重め vs 軽め）
ヘアオイルのテクスチャーは、軽いサラサラタイプから重めのしっとりタイプまでさまざまです。
それこそ、細くてやわらかい髪の方が重めのヘアオイルを使うと、べたっとペタンコになっちゃうケースがあります。反対に、硬くて太い髪質の方が軽いヘアオイルを使うと、なじみが悪くて効果を感じにくいことも。
・細い・やわらかい髪 → 軽めのヘアオイル（ホホバオイル系・さらっとしたテクスチャー）
・硬い・太い・くせが強い髪 → 重めのヘアオイル（アルガンオイル系・しっとりタイプ）
を選ぶと失敗しにくいですよ。
③ 使う目的で選ぶ（ケア用 vs スタイリング用）
ヘアオイルには「ケア用」と「スタイリング用」があって、目的によって選ぶべきアイテムが変わります。
お風呂上がりのケアとして使いたいなら、熱から髪を守る成分が含まれたケア向けのヘアオイルがおすすめです。スタイリングに使うなら、セット力が高めのものや、ツヤ感が出やすいタイプを選ぶといいですね。
④ コスパで選ぶ
毎日使うものだからこそ、コスパは大事なポイント。
ドラッグストアで買える1,000〜2,000円台のヘアオイルでも、品質の良いものはたくさんあります。美容院専売品は3,000〜6,000円前後が多く、成分の質や香りにこだわったアイテムが揃っています。
最初の1本を選ぶなら、まずは1,500〜2,500円くらいの手ごろな価格帯で試してみるのがおすすめです。自分の髪との相性を見てから、ステップアップしても遅くありません。
ヘアケアにどこまでお金をかけるべきかは、こちらの記事も参考になりますよ。
ヘアケアはどこにお金をかけるべき？美髪課金する際に投資すべきアイテム3選
⑤ 香りで選ぶ
毎日使うものだから、香りのテンションも大事です。
フローラル系・シトラス系・ウッディ系など、気分が上がる香りを選ぶことで、ケアの習慣が続きやすくなります。実際に「香りが好きで毎日続けられた」なんて言ってくださる方もたくさんいます。
ただし、強い香りのヘアオイルは香水と重なる可能性があるのですが、ケア専用として寝る前に使う分には好みで選んでOKですよ。
ヘアオイルの正しい使い方（タイミング別）
お風呂上がりの使い方
お風呂上がりのヘアオイルは、タオルドライ後・ドライヤー前に使うのがベスト。完全に乾いた髪より、少し水分が残った状態のほうがなじみやすくなります。
使う量の目安は、
・ショートヘア → 1〜2滴
・ミディアム → 2〜3滴
・ロングヘア → 3〜4滴
最初は少なめから試して、足りなければ足す、という感じで調整してみてください。つけ方は手のひらで伸ばしてから、毛先を中心に内側に揉み込むイメージで。根元ではなく毛先〜中間部分がポイントです。
スタイリング時の使い方
スタイリング仕上げにヘアオイルを使う場合は、ほんの少量（1〜2滴）を手に広げて、毛先になじませるだけでOKです。
ここでも「つけすぎ」が一番の失敗原因だったりします。ツヤを出したくて使ったのに、べたべたの仕上がりになってしまう…なんてことが起こりやすいので、最初はごく少量から試してみましょう。
ヘアカラー後の髪ケアが気になる方は、こちらの記事もぜひ参考にしてみてください。
ヘアカラー後のパサパサ髪を防ぐ方法5選 色落ちも抑えるプロのケアを解説
ヘアオイルのやりがちなNG使い方3つ
NG① 根元までたっぷりつけてしまう
頭皮の根元からたっぷりヘアオイルをつける。全体にまんべんなく広げようとして根元にも塗り込む。
ヘアオイルは毛先〜中間部分のみに。根元に油分をつけすぎると頭皮の皮脂バランスが崩れやすく、べたつきや毛穴詰まりの原因になります。
NG② 乾いた髪に大量につける
完全に乾いた状態の髪にヘアオイルを多くつけると、表面だけにのって内側にはなじまないため、べたついて見えるだけになりがちです。
乾いた髪に使う場合はほんの数滴に留めて、指先でなじませるように使いましょう。スタイリング仕上げならこれで十分です。
NG③ 毎日重ね塗りし続けて洗わない
ヘアオイルは油分なので、毎日積み重なると頭皮の汚れとなって毛穴を塞ぐことがあります。使う量を守りつつ、毎日のシャンプーでしっかりリセットすることが大事ですよ。
ブリーチ・カラー毛にはどんなヘアオイルが向いてる？
ダメージが強い髪に必要な成分とは
ブリーチや繰り返しのカラーで髪が傷んでいる場合は、補修成分が含まれたヘアオイルを選ぶのがポイントです。
・加水分解ケラチン：髪のもととなるタンパク質を補う
・加水分解シルク：キューティクルへの吸着力が高い
・アルガンオイル：ビタミンEが豊富でダメージ補修に有効
これらが配合されたヘアオイルは、乾燥ケアに加えてダメージ補修の効果も期待できます。成分表示の見方については、厚生労働省の化粧品に関する情報も参考にしてみてください。
ブリーチ毛×ヘアオイルで意識したいこと
ブリーチ毛はキューティクルのダメージが大きいため、ヘアオイルを少し多めに使っても大丈夫なケースがほとんどです。朝のスタイリング前と夜のドライヤー前、2回使いしている方も多いくらい。
それこそ、ブリーチを3〜4回している髪で「普通のヘアオイル1プッシュで足りますか？」と聞かれることがあるのですが、2プッシュでも問題ないことがほとんどです。大切なのは根元は避けて、毛先中心につけることです。
パサパサ髪におすすめのヘアオイル3選 タイプ別に紹介
ここまで選び方のポイントを解説してきましたが、「結局どれを買えばいいの？」という方に向けて、タイプ別でおすすめのヘアオイルを3つ紹介します。
① 軽めタイプ・ナイトケア向け：YOLU ヘアオイル
細い髪・やわらかい髪の方や、寝る前のケアに使いたい方におすすめ。ナイトキャップ設計で就寝中に補修してくれる成分が配合されています。べたつかず、朝起きたときのまとまりの違いを実感しやすいヘアオイルです。香りも好評で続けやすいのが特徴。
② ノンシリコン・頭皮ケアもしたい方向け：BOTANIST ボタニカルヘアオイル
「頭皮も気になる」「成分にこだわりたい」という方にはBOTANISTのボタニカルヘアオイルがおすすめです。植物由来成分ベースで頭皮への刺激が少なく、ドラッグストアでも手に入りやすいのでコスパも◎。軽めのテクスチャーで、細い髪にもなじみやすいヘアオイルです。
③ 重め・くせ毛・広がりが強い方向け：モロッカンオイル トリートメント
くせが強い・髪が太くて広がりやすい・ブリーチ毛という方には、アルガンオイル配合のモロッカンオイル トリートメントが定番です。美容師からの支持も厚く、100人中80人くらいは名前を聞いたことがあるくらい有名なヘアオイルです。少量でしっかりまとまるので、コスパも悪くありません。
まとめ：パサパサ髪を変えるヘアオイルの選び方
- 成分で選ぶ（シリコン系 or ノンシリコン系）
- 質感で選ぶ（髪の太さ・硬さに合わせて軽め or 重め）
- 目的で選ぶ（ケア用 or スタイリング用）
- コスパで選ぶ（まずは1,500〜2,500円台で試してみる）
- 香りで選ぶ（好きな香りがケア継続につながる）
ヘアオイルは選び方と使い方さえ間違えなければ、パサパサ髪をケアする上でとても強力な味方になってくれます。
毎日のケアを少し変えるだけで、2〜3週間後には髪のまとまりがぐっと変わってくるはずです。ぜひ今日から試してみてくださいね。
正しいヘアオイルの選び方と丁寧なケアを続けることで、あなたの髪は必ず変わります。
パサパサを卒業してツヤ髪を目指したい方は、ADDICT CAREの公式LINEから気軽に聞いてみるのもいいかもしれません。表参道のスタイリストが、髪の悩みに合わせたヘアオイルの選び方やサロンでのケアについて教えてもらえますよ。
ps. 迷ったらとにかく少量から試すのが正解です。合わなかった時のダメージも最小限で済むし、意外と「少量のほうが仕上がりが良かった」なんてことも多いですよ。
