梅雨が明けたのに、朝せっかく整えた髪が昼にはうねって広がる。「梅雨は終わったはずなのに、なんで？」と鏡の前でため息をついていませんか。

実は、髪が一年でいちばん扱いづらくなるのは梅雨明け直後だったりします。気温も湿度も一気に上がるこの時期は、うねりと広がりのダブルパンチが起きやすいんです。

この記事では、梅雨明けに髪がうねる・広がる理由から、髪質タイプ別の対処法、今日からできるスタイリング術まで、美容師の目線でわかりやすくお伝えします。読み終わるころには「もう湿気に振り回されない」自分に近づけるはずです。

梅雨明けに髪がうねる・広がる理由（湿気と髪質）

まず、なぜ梅雨が明けてからも髪がまとまらないのか。ここを知らないまま対策しても、空回りしちゃうことが多いんです。原因は大きく「湿気」と「髪質」のふたつ。順番に見ていきましょう。

空気中の水分を髪が吸ってうねる仕組み

髪の毛はタンパク質でできていて、内部に水分を吸ったり吐いたりする性質があります。梅雨明けは気温が急に上がるぶん、空気中に含める水分の量が一気に増えます。つまり、体感の「ジメジメ」がむしろ強まる時期なんですね。

髪の内部には、水分を吸いやすい部分と吸いにくい部分が混ざっています。この吸水のムラが、髪一本ずつをバラバラの方向にふくらませます。結果として、まとまっていた髪がうねり、全体がぼわっと広がって見えるというわけです。

特にダメージを受けた髪は、表面のキューティクルが開いて水分が入り放題になります。「梅雨明けから急に広がるようになった」という方は、髪の乾燥やダメージが進んでいるサインだったりします。

もともとの髪質でうねり方は変わる

同じ湿気の中にいても、うねる人とうねらない人がいますよね。これは生まれ持った髪質の差が大きいんです。

くせ毛の方は毛穴の形や髪の断面がゆがんでいて、湿気を吸うとそのゆがみが一気に出ます。軟毛・猫っ毛の方は一本一本が細くてハリがないぶん、湿気に負けてぺたっと崩れたり、逆に広がったり。髪質によって「うねりの出方」がまったく違うので、対処法もタイプごとに変える必要があります。

梅雨のうねりに毎年悩んでいる方は、梅雨のくせ毛がひどいときの対策5つもあわせて読むと、季節ごとの向き合い方が見えてきますよ。

タイプ別の対処法（くせ毛・軟毛・ダメージ毛）

ここからは、髪質タイプごとの対処法をお伝えします。自分がどのタイプか思い浮かべながら読んでみてくださいね。

くせ毛タイプは「水分を抜きすぎない」がカギ

くせ毛の方がやりがちなのが、広がるのが嫌でとにかくカラッと乾かしてしまうこと。でも、乾かしすぎるとかえってパサついて広がりが強調されちゃうんです。

くせ毛は、根元をしっかり乾かしつつ、毛先には油分を残すイメージが大事。ドライヤーは上から下に風を当てて、キューティクルを寝かせるように乾かします。仕上げにヘアオイルを毛先中心になじませると、湿気の水分が入る隙間をふさげます。

軟毛・猫っ毛タイプは「重さで抑えない」

軟毛・猫っ毛の方は、オイルをつけすぎると重さでぺたんこになり、それがまた広がりの原因になったりします。このタイプは、軽いミルクタイプやミストで水分を補いつつ、根元はふんわり立ち上げるのがコツ。

細い髪は熱にも弱いので、アイロンやコテを使うときは温度を上げすぎないこと。低めの温度でもきちんとクセはつきます。

ダメージ毛タイプは「まず補修」から

カラーやブリーチを繰り返した髪は、内部がスカスカで水分を吸い込みやすい状態。ここにいくらスタイリングしても、土台が崩れているのでまとまりません。ダメージ毛はまず、洗い流さないトリートメントで内部を補う習慣づくりから。

選び方に迷ったら洗い流さないトリートメントの選び方5つが参考になります。梅雨のジメジメで髪が広がる仕組みは、湿気で髪が広がってしまう理由と対策【ADDICT CARE】でも詳しく解説されています。

あかり

自分がどのタイプかよくわからなくて…。ダメージもあるしくせ毛でもある気がするんです。

スタイリスト

複数当てはまる方は多いですよ。その場合は「まず補修→そのうえで乾かし方を工夫」の順番で大丈夫。土台を整えるのが先です。

今日からできるスタイリング術5つ

ここからは、道具や特別な技術がなくてもできる、毎朝のスタイリング術を5つご紹介します。どれも今日から真似できるものばかりです。

夜のひと手間が翌朝を決める

意外と見落とされがちなのが、寝る前の乾かし方。髪が半乾きのまま寝ると、寝ている間にうねりのクセがそのまま定着してしまいます。夜のうちに根元までしっかり乾かしておくだけで、翌朝のまとまりが変わってきます。

とはいえ、朝の寝ぐせもゼロにはできません。朝は寝ぐせのついた根元だけ軽く濡らし、いったんリセットしてから乾かすと、短時間でもきれいに整います。

オイルは「つける量」より「つける場所」

ヘアオイルは、たっぷりつければいいわけではありません。大切なのは、乾燥しやすい毛先を中心につけること。手のひらに広げて、内側から毛先を握るようになじませ、余った分を表面にそっとなでるだけでOKです。根元につけるとベタつきや広がりの原因になるので気をつけて。

最後に冷風を全体に当てると、開いていたキューティクルがきゅっと閉じて、湿気が入りにくくなります。この「冷風でしめる」ひと手間が、崩れにくさを大きく左右します。前髪だけ崩れやすい方は、湿気で前髪が崩れた時の外出先での直し方7選も持っておくと安心です。

やりがちなNGケア

良かれと思ってやっているケアが、実はうねりを悪化させていることもあります。ここで一度、自分の習慣を振り返ってみましょう。

広がりを抑えようとして逆効果になる習慣

もうひとつ多いのが、髪を自然乾燥させてしまうこと。「ドライヤーの熱は傷むから」と思いがちですが、濡れた髪を長時間放置するほうがキューティクルは傷みます。濡れた状態はいちばんデリケートなので、なるべく早く乾かすのが正解です。

スタイリング剤の「つけすぎ」に注意

湿気に負けたくない一心で、オイルやワックスをつけすぎると、重さでべたついて不潔な印象になったりします。特に軟毛の方はぺたんこ地獄まっしぐら。スタイリング剤は「少なすぎたら足す」くらいの気持ちで、少量から試すのがコツです。

おすすめアイテム（ヘアオイル・アイロン）

最後に、梅雨明けの広がり対策で頼りになるアイテムを2つの視点でご紹介します。「補修・保湿のヘアオイル」と「クセを伸ばすストレートアイロン」の合わせ技が心強いんです。

ヘアオイルは保湿力とベタつきのバランスで選ぶ

ヘアオイルは、髪の内部にうるおいを届けつつ、表面をコーティングして湿気をブロックしてくれます。選ぶときは、しっとり系かサラサラ系か、自分の髪質に合うテクスチャーを見極めることが大事。くせ毛・ダメージ毛はしっとり系、軟毛はサラサラ系が合いやすいです。

どれを選べばいいか迷ったら、パサパサ髪が変わるヘアオイルの正しい選び方5つで、タイプ別の選び方を詳しくまとめています。

ストレートアイロンはうねりを一気にリセットできる

朝の広がりをその場で解決したいなら、ストレートアイロンが頼りになります。うねった髪もスッと伸びて、まとまりが一日続きやすくなります。ただし、温度が高すぎたり同じ場所に当てすぎるとダメージの原因に。軟毛・猫っ毛の方は特に、低めの温度でも効くタイプを選ぶと安心です。

「どんなアイロンがいいの？」という方には、KINUJOヘアアイロンは軟毛・猫っ毛でも傷まない？失敗しない選び方で、美容師が本音で解説しています。寝ている間の摩擦対策には、シルクヘアゴムのおすすめと跡がつかない選び方も合わせるとまとまりがぐっと続きますよ。

よくある質問

梅雨明けのうねり・広がりについて、読者の方からよく聞かれる質問にお答えします。

Q. 縮毛矯正をすればもう悩まなくて済みますか？

縮毛矯正はうねりの根本にアプローチできる方法のひとつで、湿気の影響を受けにくくなります。ただ、すべての髪質・ダメージ状態に向くわけではありません。今の髪の状態に合うかどうかは、施術前に美容師とよく相談するのがおすすめです。無理に強い薬剤をかけると、かえって傷んでしまうこともあります。

Q. 市販のシャンプーを変えるだけでも変わりますか？

シャンプー選びは土台づくりとしてとても大切です。洗浄力が強すぎるものは必要なうるおいまで奪ってしまい、乾燥から広がりを招くことも。保湿成分の入ったマイルドなシャンプーに変えるだけでも、扱いやすさが変わってくる方は多いです。

ゆい

ちなみに、外出先で急に広がってきたときってどうすればいいですか？

スタイリスト

ミニサイズのヘアオイルを一本持っておくと安心です。広がってきた毛先に米粒くらいなじませるだけで、だいぶ落ち着きますよ。

まとめ

梅雨明けの髪のうねり・広がりは、湿気と髪質の掛け算で起きるもの。だからこそ、自分の髪質を知って、それに合ったケアを選ぶことがいちばんの近道です。

今日お伝えしたことを、まずはひとつだけでも試してみてください。「梅雨明けだから仕方ない」と諦めていた髪が、少しずつ扱いやすくなっていくはずです。正しいケアを積み重ねれば、あなたの髪はきっと変わります。ぜひ、鏡を見るのが楽しみになる毎日を取り戻してくださいね。

自分の髪質に合う対策がわからないときは、プロに聞くのが一番の近道です。表参道の美容院ADDICT CAREの公式LINEなら、髪質に合わせたケアを提案してくれます。気になる方は一度のぞいてみてください。

ADDICT CAREの公式LINE

ps. 梅雨明けの一番つらい時期を乗り切れれば、あとはぐっと楽になります。今年こそ、湿気に振り回されない夏にしましょうね。